糖尿病を診断されて、何と戦っていたのか？

糖尿病と宣告されて・・・もう３年半経ちます。

糖尿病で死に掛けたとき、妻は妊娠していました。

そのお腹の子はもう３歳になります。

３年半前、全てが悪い方向に進んでいたら、この子に会えただろうか・・・としみじみ思うんです。

しかし、今から思うと全てが良い方向に進んでいったのが今の幸福につながっていると実感します。

「糖質を制限する」

これだけで、糖尿病は劇的に良くなります。

血糖値を下げる薬は必要ありません。



今、糖質制限と検索すると・・・たくさんの情報が出てきます。

実体験のブログなどたくさん出てきます。

さらに、医師からの情報も溢れています。

また、糖質を制限するということのメリット・デメリットなど多くの有益な情報が溢れています。

僕が糖尿病を発症した３年半前は、このような情報はあまりなかったんです。

毎日が自らの体で人体実験を行っていました。




情報が溢れ、簡単に検索できる、そんな時代になって思うこと・・・

良く闘病生活という言葉を聞きますが、糖尿病と宣告されてから３年半、僕にとっての闘病とは・・・僕は何と戦っていたのか？です。

大げさですね（笑）

何と戦っていたのか？
どんな闘病生活を送っていたのか？
結局、何と戦っていたのでしょうか？



それは、糖尿病ではありません。

病魔とも違います。

カロリー制限食を推奨する「日本糖尿病学界」でもありません。

製薬会社でもありません。

管理栄養士でもありません。

また、暴飲暴食を繰り返した過去の自分でもありません。

何と戦っていたのか？

それは、

「常識」

と戦っていたのだと思います。

糖尿病と診断され、緊急入院をした際に、医師、看護師、栄養士から、


糖尿病患者はカロリー制限を行わなくてはならない。

炭水化物６０％、脂質２０％、たんぱく質２０％のバランスのよい食事をしなければならない。
インスリン注射ま死ぬまで打ち続けなくてはならない。でないと血糖値のコントロールはできない。

カロリー制限をしっかりと守らないと、合併症になり、失明、透析、足を切断する恐れがある。

といった今までの糖尿病治療の常識を教え込まれました。

僕が戦っていた常識とは、今までの糖尿病治療の常識だったんです。


本音を言いますと、今までの糖尿病治療の常識を教えてくれた医療関係者に対して恨みや怒りといった感情はありません。
全くないのです。
医療関係者の多くは知らなかっただけなんです。


常識と戦うと大げさに言いましたが、

糖尿病患者がカロリー制限をしているだけでは、糖尿病は絶対に良くなりません。

糖尿病患者が糖質を制限すれば確実に糖尿病は良くなります。

すい臓が休養をとれば、もしかしたら糖尿病完治まで見えるかもしれません。

僕が戦っていたのは、糖尿病治療の「常識」だったのです。

今度、４人目の子どもが生まれます。

健康に気をつけて生きていこうと思います！

BMI

4年ほど前は、体重が103kgありました。

肥満の為、インスリン抵抗性があり、血糖値が上がりすぎて緊急入院したのは3年半ほど前です。

で、今朝、平成27年9月3日の体重は、80.4kg。

これでもまだまだ標準体重からは重いのですが、BMIは、25.1です。

BMI（ボディー・マス・インデックス）とは、体重と身長の関係から人の肥満度を示す体格指数です。

BMI指数 = 体重kg ÷ (身長m)²
適正体重 = (身長m)² × 22

1835年にベルギーのアドルフ・ケトレーは、統計手法を導入して人の身長に対して適正体重と実際体重を比較するボディマス指数（BMI）を提案しました。
今では肥満度を表す指標として国際的に用いられています。
計算方法は世界共通ですが、肥満の判定基準は国によって異なります。日本肥満学会では統計的にもっとも病気にかかりにくいBMI指数22を標準体重として、25以上の場合を肥満、18.5未満を低体重としています。

これは嬉しい！！！

ダイエットというと苦しいというイメージがあります。

また、流行のライザップについては、かなり激しい運動をするようです。
また、その後、体重を維持するのに大変な苦労をするようですね。


僕は、激しい運動をしていません。

ただし、一つだけ気をつけていることがあります。

それは糖質を含んだ食材を摂らないようにする

これだけです。

あと5kgは減らしたいです。

血液検査データ

平成24年3月5日から平成27年7月23日の血液検査のデータです。

平成24年3月5日のデータはボロボロですね（苦笑）

血糖値、HbA1c、コレステロール、γ-GTPもボロボロです。

そうそう、思い出したのですが、平成23年当時、成分献血に行ったのですが、事前の検査で、
「あなたの血は使えない」
と言われて献血してもらえなかった思い出があります。

また、脂肪肝で、しかもお腹の肉が厚いため、肝臓のエコー検査をしてもらえなかった思い出があります。


 糖質を制限してからですが、血糖値、HbA1cは見事に改善されています。

というか、平成24年3月5日のデータは以上と言えますね・・・

悲鳴を上げていたんですね・・・

もっと体を大切にしないといけませんね！

		血	H	H	総	中	HDL	LDL	Γ
		糖	b	b	コ	性	コ	コ	l
		値	A	A	レ	脂	レ	レ	G
		mg/dl	1	1	ス	肪	ス	ス	T
			c	c	テ		テ	テ	P
			JDS	NGSP	ロ		ロ	ロ
					l		l	l
					ル		ル	ル
基準値		70~ 109	4.3~ 5.8	4.6~ 6.2	130~ 219	35~ 149	40~   75	70~ 139	10~   60
H24	3/5	285	11.5		233	175	47	154	82
	4/5	97	9.6	10.0	190	85	47	127	33
	4/14
	5/10	101	6.8	7.2	199	115	42	142	27
	6/2	85		6.3	195	64	54		34
	6/14	99	5.8	6.2	185	82	45	128	28
	7/7	89		5.5	191	66	56		31
	7/19	92	5.6	6.0	211	45	45	150	25
	9/20	105	5.5	5.9	190	85	47	125	25
	11/29	109	5.6	6.0	217	122	55	135	38
	12/1	101		5.6	223	46	68		41
H25	2/2	96	5.5	5.9
	2/14	101	5.8	6.2	162	65	44	101	36
	4/13	93		5.6	178	73	50		28
	5/2	106	5.4	5.8	202	99	49	132	25
	6/8	80		5.4
	7/4	101	5.5	5.9	179	84	46	110	19
	7/16	103			223	67	66	138	27
	9/26	99	5.4	5.8	229	93	55	152	23
	12/5	103	5.4	5.8	186	103	46	114	27
H26	3/13	95	5.6	6.0	204	92	52	127	24
	8/28	94		5.8	216	56	52	154	25
H27	3/13	95		5.9	186	49	42	130	41
	7/23	105		5.9	211	48	55	139	22