2014年5月30日金曜日

ペットボトル症候群

平成24年9月20日は地元の病院に通院しました。

以前は、毎月通院していたのですが、7月に通院した際に
「糖尿病が完治した」
と主治医から告げられ、2ヶ月に1回の通院になりました。

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平成24年9月20日の血液検査の結果

血糖値          105mg/dl
HbA1c(NGSP)     5.9%      (参考基準値 4.6~6.2)
総コレステロール    190mg/dl      (参考基準値 130~219)
中性脂肪            85mg/dl      (参考基準値 35~149)
HDLコレステロール    47mg/dl     (参考基準 40~75)
LDLコレステロール   125mg/dl     (参考基準 70~139)
γ-GTP
               25IU/L      (参考基準値 50以下)
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インスリン注射無し、カロリー制限食無しでこの結果です。

すべての値が完璧に基準値内に収まっています。



地元の病院の主治医とやり取りです(いつものパターンです)

主治医の先生が、

  「インスリン注射は何単位打たれていますか?」

といつもの質問をされてきたので、

  「6月3日以降は全く打っていません」

とお答えしますと、

  「糖尿病は完全に完治したので、もう通院しなくてもいいですよ」

とおっしゃられました。

  「え!どういう事ですか?糖尿病って完治しないんでしょう?」

と聞きますと、

  「他の先生とも相談したのですが、ペットボトル症候群じゃないかと思います。」

と主治医の先生がおっしゃられました。

江部先生のブログにも解説があります。
ペットボトル症候群
怖い病気ですね。

上記の江部先生のブログの最後の方に、
「血糖がコントロールできれば糖毒状態は急速に改善し、インスリン分泌能力も回復することがほとんどです。」
とありますので、糖質制限食を導入して血糖コントロールを改善していなかったらヤバかったんですね。
地元の病院を退院した後、何も考えずにカロリー制限食を食べ続けていたらとおもうとゾッとします。

ともかく、晴れて地元の病院から卒業しました。
主治医からは来なくてもいいと言われましたが、2ヶ月に1回は血液検査をしてもらっています。

ところでペットボトル症候群ですが、原因になる糖質の含んだ飲み物ってそこら中に売っていますよ。スーパー、コンビニ、自動販売機などなど。

タバコと違って年齢確認は必要ありませんし、小さな子供でも買えます。

飲み過ぎに注意だとかそんな文言も見つける事はできません。

僕のように本当に死にかけた人間から見れば異常な事だと思います。

最近では、カロリーオフに加え、糖質オフの飲料水も出てきています。

いずれにせよ、糖質や砂糖を含んだ飲み物は、大げさな言い方ですが「毒」だということを僕も含めて考えを改めないといけないかもしれませんね。


2014年5月23日金曜日

糖質制限食

糖質制限、糖質制限食、糖質制限ダイエット、炭水化物ダイエット・・・

糖質制限を扱った書籍、テレビ番組、雑誌の特集など、糖質制限が脚光を浴びているように思います。

僕が、「糖尿病性ケトアシドーシス」を発症した2年半前には考えられないことです。

2年半前には、ここまでの情報というのは無かったように思います。


2年半前、入院中に、

「糖質制限食をやってみよと思う」

と宣言した時、実際に糖尿病を患っておられる方からは、

「糖質制限なんて今までに聞いたことはない」

なんていう意見があり、入院だけでも心配をかけたのに、今までにない食事療法をするということでさらに心配をかけたように思います。

しかし、今では、その時に判断は正しかったんだなぁっとしみじみ思います。



何度も言いますが、

こん睡状態一歩手前の自覚症状があってよかった!

死にかけてよかった!

死にかけたからこそ生まれ変った!

と実感しています。

写真は、例によって、いつも食べている糖質制限食です。


食事を作ってくれる家族に改めて感謝です!

闘病生活というのは、孤独です。

しかし、実は孤独ではありません。

家族も同じように病気と闘ってくれているのです!



糖質制限

2014年5月22日木曜日

「治療」と「指導」

「治療」と「指導」。

僕は、2年前に「糖尿病性ケトアシドーシス」を発症して緊急入院をしました。

昏睡一歩手前の所を、インスリン点滴の「治療」を施してもらい、体調が良くなりました。

その後は、糖尿病合併症が発症しないように「指導」を受けています。

素人の考えですが、

「治療」中は、医者が主治医になります。

「指導」中は、患者が主治医になるのではないか?と感じます。

なので、「指導」中は、自分の体は自分で守るという意識を持って、患者が主治医たるべきだと思っています。



もっともっと体を大事にするべきです。

写真は、僕が普段から食べているものです。

ご飯を抜いているだけです。

特に、ご飯の変わりは?ということを考えずに、ご飯を抜くだけです。








2014年5月21日水曜日

感謝!

何度も何度も同じことを書いたりしてすみません。

僕が糖尿病闘病生活を送る上で一番重要なことだと感じているのです。

地元の病院の主治医から
「糖尿病が完治した」
と言われた時や、
江部先生のブログからですが、
「インスリン抵抗性が主の糖尿病なら、抵抗性が改善すれば、糖代謝が正常人のパターンに戻る人もまれにいる。」
という聞いて感じた事は、感謝ということです。

僕は、こん睡状態の一歩手前、多飲、多尿、逆流性食道炎、意識障害、目が見えないという自覚症状があり、糖尿病と診断されました。

一番感謝したいことは、この自覚症状に対してです。
糖尿病って僕のような激しい自覚症状が無いことがほとんどのようです。

この自覚症状が無ければ、死ぬ思いをしなくてもすんだかもしれませんが、自覚症状があったおかげで、糖質制限食に出会い、絶対に完治することのない糖尿病ですが、良くなったと診断されました。
さらには現在まで糖質制限食が継続できているんだと思います。

地元の病院には、実は今も通院しています。
主治医から、
「もう糖尿病に関してはなんにも問題はありません」
とおっしゃって頂いたので、
「この病院に通院している糖尿病患者さんの中に、僕のように糖尿病が良くなる人はどれくらいいるのですか?」
とお尋ねしますと、僕の検査結果を見ながら、
「ここまで良くなる人は珍しいです」
とお答えになりました。

恐らく、大勢の方が糖尿病で通院をされていると思いますが、僕を除いたほぼ全ての人が血糖コントロール不可ということなんですよ。
医者の勧めるカロリー制限食をしていない僕が血糖コントロール優秀。
医者の勧めるカロリー制限食を実行しているほぼ全ての人が血糖コントロール不可。
地元の病院に内緒で糖質制限食を実行している僕だけが、血糖コントロール優秀なんです。
これらの現実にビックリしたんです。
全員を調べたわけではありませんでの参考程度に読んで下さいね。

最近では、メディアでも糖質制限食を取り上げる事が多くなっています。
その関係からか、僕の回りでは、糖質制限食に興味があるという方が大勢おられます。
そのほとんどがダイエット目的といっても過言ではありません。
もちろん血糖値を下げたいという方もいらっしゃいます。

1ヶ月で5キロ痩せたという言葉を良く聞きます。
しかし、食事を元に戻した途端、体重が元に戻ったという話もよく聞きます。
何故、糖質制限食を止めたの?と聞くと理由は様々ですが、

 ・食費がかかる
 ・食事がなんだか味気ない
 ・外食が多くなかなか難しい
 ・ビールが飲みたい
 ・食事を作るのが大変

といった事のようです。

僕は、これらの気持ちが全て分かります。僕も同じように考えていた時がありましたので。
糖質制限食を導入して継続するのは大変です。
以前の僕ならば3日坊主で、糖質制限食を止めていたと思います。

しかし、何度も言いますが、僕は糖尿病で死にかけました。
その死にかけたお蔭で生まれ変わりました。
矛盾するような言い方ですが、死にかけなかったら本当に死んでいたと思います。
そういった気持ちが糖質制限食を継続するモチベーションになっていることは間違いありません。

糖質の含んだ食材や飲み物を摂っていますと、血糖値はグングンあがります。
肥満の原因にもなります。
動脈硬化になり、やがては心筋梗塞など重篤な症状を引き起こします。

確かに、糖質制限食は食費がかかりますが、違う面から見ますと、医療費は下がりますよ(笑)
僕は、インスリン注射から離脱したので確実に下がっています(笑)


2014年5月12日月曜日

自分の命は自分で守る

僕が実際に食べている糖質制限食の写真です。

僕は2年前に「糖尿病性ケトアシドーシス」を発症し、昏睡一歩手前で緊急入院をしました。

文字通り「死にかけた」わけです。

それ以来、糖質制限食を食べています。

写真に写っているパンは、糖質量約5グラムです。

ほとんど血糖値を上げません。



僕にとって糖質制限食というのは、

やった方がいいもの

ではありません。

やらなければならないもの

行わなければ最悪死に至るかもしれないもの

です。



少し大げさかに聞こえるかもしれませんが。

糖質制限に対する批判があるのは知っていますが、僕の場合は、誰かに

「糖質制限をしなさい」

と強制されたとかではありません。

僕が、自分の意思で自己責任で選択したのです。

血糖値を安定させる方法はゴマンとあります。

糖質制限はその中の一つです。

自分で選べばいいのです。

その際に、大事な事は、

☆自分の命は自分で守る

☆医者以上に勉強する

☆父親、母親から受け継いだ体を大事にする

です。

昨日は「母の日」でした。

父親、母親から受け継いだ体を大事にするという感覚が大事だと考えます。






 


2014年5月6日火曜日

糖質制限食

僕は、2年前から糖質制限食を行っています。

また、身近におられる糖尿病の方に、僕の実際の血糖値やコレステロール値をお見せしながら説明をし、糖質制限食をお勧めしています。

その際、

「ごはんの代わりに何を食べるの?」

と聞かれることがあります。

僕も、最初のころは、ご飯の変わりに、豆腐、納豆、ひじき、ふすまぱん、などで代替してきました。

が、最近はシンプルに、

「おかずだけを食べよう」

ということにしています。


糖質制限

糖質制限食を継続するモチベーション

地元の病院の主治医から
「糖尿病が完治した」
と言われた時や、
江部先生のブログからですが、
「インスリン抵抗性が主の糖尿病なら、抵抗性が改善すれば、糖代謝が正常人のパターンに戻る人もまれにいる。」
という言葉を見て感じた事は、「感謝」ということです。

僕は、こん睡状態の一歩手前、多飲、多尿、逆流性食道炎、意識障害、目が見えないという自覚症状があり、結果、糖尿病と診断されました。

僕が一番感謝したいことは、この自覚症状に対してです。

この自覚症状が無ければ、死ぬ思いをしなくてもすんだかもしれませんが、自覚症状があったおかげで、糖質制限食に出会い、絶対に完治することのない糖尿病ですが、良くなったと診断されました。
さらには現在まで糖質制限食が継続できているんだと思います。

地元の病院には、実は今も通院しています。
主治医から、
「もう糖尿病に関してはなんにも問題はありません」
とおっしゃって頂いたので、
「この病院に通院している糖尿病患者さんの中に、僕のように糖尿病が良くなる人はどれくらいいるのですか?」
とお尋ねしますと、僕の検査結果を見ながら、
「ここまで良くなる人は珍しいです」
とお答えになりました。

恐らく、大勢の方が糖尿病で通院をされていると思いますが、僕を除いたほぼ全ての人が血糖コントロール不可ということなんですよ。

医者の勧めるカロリー制限食をしていない僕が血糖コントロール優秀。

医者の勧めるカロリー制限食を実行しているほぼ全ての人が血糖コントロール不可。

地元の病院に内緒で糖質制限食を実行している僕だけが、血糖コントロール優秀なんです。
これらの現実にビックリしたんです。
全員を調べたわけではありませんので参考程度に読んで下さいね。

最近では、メディアでも糖質制限食を取り上げる事が多くなっています。
その関係からか、僕の回りでは、糖質制限食に興味があるという方が大勢おられます。
そのほとんどがダイエット目的といっても過言ではありません。
もちろん血糖値を下げたいという方もいらっしゃいます。

1ヶ月で5キロ痩せたという言葉を良く聞きます。
しかし、食事を元に戻した途端、体重が元に戻ったという話もよく聞きます。
何故、糖質制限食を止めたの?と聞くと理由は様々ですが、

 食費がかかる
 食事がなんだか味気ない
 外食が多くなかなか難しい
 ビールが飲みたい
 食事を作るのが大変

といった事のようです。

僕は、これらの気持ちが全て分かります。僕も同じように考えていた時がありましたので。
糖質制限食を導入して継続するのは大変です。
以前の僕ならば3日坊主で、糖質制限食を止めていたと思います。

しかし、何度も言いますが、僕は糖尿病で死にかけました。

しかし死にかけたお蔭で生まれ変わりました。

矛盾するような言い方ですが、死にかけなかったら本当に死んでいたと思います。
そういった気持ちが糖質制限食を継続するモチベーションになっていることは間違いありません。

糖質の含んだ食材や飲み物を摂っていますと、血糖値はグングンあがります。
肥満の原因にもなります。
動脈硬化になり、やがては心筋梗塞など重篤な症状を引き起こします。

確かに、糖質制限食は食費がかかりますが、違う面から見ますと、医療費は下がりますよ(笑)
僕は、インスリン注射から離脱したので確実に下がっています(笑)


2014年5月3日土曜日

ふすまパン

糖質制限をしています。

僕の場合は、約2年前に糖尿病性ケトアシドーシスを発症しました。

昏睡状態の一歩手前で緊急入院をしたんです。

僕にとっての糖質制限とは、

「やったほうがよい」

といったものではありません。

「やらなければならない」「やらなければ死ぬかもしれない」

といったものです。

下の写真は、今朝の朝食です。

パンは当然、糖質のあまり含んでいないふすまパンです。

これがとっても美味しいのです!



糖質制限

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